فيونكات

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

وـآأح‘ــد .. ـآأثنين .. ثلآثـه .. تعـــآلي للونــــآإسه

Happy summer vacation with us ~
{ لتصفح أفضل للمنتدى .. ننصح بتصفحه بواسطه الفايرفوكس لتحميله [ هنــآ ]
 × تم تعديل المنتدى ويمكنكم الآن تصفح المنتدى بمتصفح [  الآكسبلورير ]

5 مشترك

    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور ..

    M!SS Funka
    M!SS Funka
    M!SS Funka
    المراقبه العامه
    المراقبه العامه


    انثى عدد المشاركات : 1601
    ~{ الآقـآمه : ::
    المـزآج : ::
    نقاط : 494
    • مساهمة رقم 1

    farah تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور ..

    مُساهمة من طرف M!SS Funka الثلاثاء 20 أكتوبر 2009, 5:13 pm

    صبـــآح الخـــير ..
    كيفكم‘ وش‘ أخبــآإركم‘ .. وعلومكم‘ ..
    لمحبي‘ السبورت ‘ .. راح أجمع لكم‘ تمــآإ‘رين ريــآضيه‘ عشــآن صحتنــآإ‘ ورشــآقتنــأ
    نبتدي بشد الزنود ..تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. 796756


    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Arm-stretch

    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Hug

    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shoulder-stretch


    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Twist


    هنـــآ نحتــآإ‘ج حبل ولي عندهــآإ‘ مطاط يكون ..أفضـــل
    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Back



    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Arm-1


    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shoulder-1



    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Draw-1

    يتبـــع‘
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    M!SS Funka
    M!SS Funka
    M!SS Funka
    المراقبه العامه
    المراقبه العامه


    انثى عدد المشاركات : 1601
    ~{ الآقـآمه : ::
    المـزآج : ::
    نقاط : 494
    • مساهمة رقم 2

    farah رد: تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور ..

    مُساهمة من طرف M!SS Funka الثلاثاء 20 أكتوبر 2009, 5:14 pm

    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shl_stretch1.gif








    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shl_stretch2.gif




    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shl_stretch3.gif


    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shl_stretch4.gif






    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Hands3





    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shl_stretch2.gif


    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shl_stretch3.gif
    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shl_stretch5.gif
    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Shl_stretch7.gif
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    M!SS Funka
    M!SS Funka
    M!SS Funka
    المراقبه العامه
    المراقبه العامه


    انثى عدد المشاركات : 1601
    ~{ الآقـآمه : ::
    المـزآج : ::
    نقاط : 494
    • مساهمة رقم 3

    farah رد: تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور ..

    مُساهمة من طرف M!SS Funka الثلاثاء 20 أكتوبر 2009, 5:16 pm

    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. 379,http%3A%2F%2Fa323.yahoofs.com%2Fymg%2Fwomenshealthnz%2Fwomenshealthnz-933868271-1236052010





    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. 379,http%3A%2F%2Fa323.yahoofs.com%2Fymg%2Fwomenshealthnz%2Fwomenshealthnz-882410594-1236052009
    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. 379,http%3A%2F%2Fa323.yahoofs.com%2Fymg%2Fwomenshealthnz%2Fwomenshealthnz-789285153-1236052010
    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. 379,http%3A%2F%2Fa323.yahoofs.com%2Fymg%2Fwomenshealthnz%2Fwomenshealthnz-64455826-1236052010

    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Chair_back_stretch


    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Golf_stretching_exercises_squats



    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Golf_stretching_exercises_lateral_bends



    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Golf_stretching_exercises_shoulder

    تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Golf_stretching_exercises_toe_touch


    وعوافـــي .. عليكم‘ ..
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    °®«S A M O R A
    °®«S A M O R A
    °®«S A M O R A
    عضوهـ Special Des
    عضوهـ Special Des


    انثى عدد المشاركات : 501
    العمر : 27
    ~{ الآقـآمه : لآآ يهمـ اين أكَــون لكَـن المهمـ من أكَـون ..
    المـزآج : سؤو نـَـَـآآيس = )
    نقاط : 296
    • مساهمة رقم 4

    farah رد: تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور ..

    مُساهمة من طرف °®«S A M O R A الثلاثاء 20 أكتوبر 2009, 5:27 pm

    .
    .
    يلا التدريب قريب
    مشـشـشـكَورة مرة
    والله استفدت
    لا عدم
    ..ّ
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    ~ فيونكــآ فوشيــآ ~
    ~ فيونكــآ فوشيــآ ~
    ~ فيونكــآ فوشيــآ ~
    ҒđĚỀţ ŕØ7Қ
    ҒđĚỀţ ŕØ7Қ


    انثى عدد المشاركات : 3786
    نقاط : 1446
    mms : تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Mms-29
    • مساهمة رقم 5

    farah رد: تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور ..

    مُساهمة من طرف ~ فيونكــآ فوشيــآ ~ الثلاثاء 20 أكتوبر 2009, 9:03 pm

    موضوع‘ مفيد .. مرسي ـآأوي ـآإأوي

    تقبلي مروري شوشه }..~
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    CRAZY ABOUT YOU
    CRAZY ABOUT YOU
    CRAZY ABOUT YOU
    مشرفه
    مشرفه


    انثى عدد المشاركات : 821
    العمر : 27
    ~{ الآقـآمه : فوق الارض تحت السماء
    المـزآج : فــلـــهـا وربــك يـحــلــهــا...
    نقاط : 239
    mms : تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. Mms-45
    • مساهمة رقم 6

    farah رد: تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور ..

    مُساهمة من طرف CRAZY ABOUT YOU الأربعاء 04 نوفمبر 2009, 11:05 am

    مرسي ياعسل ع المعلومه الحلوه

    ويسلموو ياقمر

    تقبلي مروري

    تحيتي... تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور .. 872450
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Lм3α
    Lм3α
    Lм3α
    عضوهـ Special Des
    عضوهـ Special Des


    انثى عدد المشاركات : 1028
    ~{ الآقـآمه : my Dreams
    المـزآج : ^^
    نقاط : 314
    • مساهمة رقم 7

    farah رد: تمــآإ‘رين‘ ريــآإ‘ضيــه‘ .. لشد لزنود ..بــآصــــور ..

    مُساهمة من طرف Lм3α السبت 07 نوفمبر 2009, 4:21 pm

    مــرـإآ موؤضوؤع مفييييــد ..
    يسسسسسسسسسسسسلمــوؤ يــإآ سسسسسسسسكــر ..
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 20 مايو 2024, 6:40 pm